5Ritmus mozgásműhely Fejér Péter akkreditált tanár vezetésével
2026. július 8-12. — Kismaros
“Legyünk hálásak azoknak, akik megvidítanak minket, ők azok a kedves kertészek, akik lelkünket virágba borítják.“
Marcel Proust
Mindannyian vágyunk az együttlétre. Mély emberi szükségletünk, hogy megéljük a csoportlétet, a feloldódást, a közösséget. És persze közben komplikáltak is vagyunk, tudunk egymásnak nehézséget okozni, zavarni másokat, megbántani, kényelmetlenségeket okozni. Közösségben lenni kihívás, odafigyelés, veszély és a legnagyobb öröm is egyszerre.
Sokan gondolják azt, hogy a közösség akkor jön létre, ha mindenki megfelelően alkalmazkodik. Ha “összecsiszolódunk”. Én jobban szeretem azt gondolni, hogy nem akkor leszünk jobb tagjai a közösségnek, ha korlátozzuk magunkat, hanem akkor, ha belenövünk ebbe a helyzetbe. Nem lecsiszolni kell magunkból, hanem kinöveszteni azokat a részeinket, amik segítenek a kapcsolódásban, anélkül, hogy kevesebbé válnánk. Nem elrejteni kell magunkat, hogy beolvadjunk, hanem tisztán megmutatni magunkat, és figyelmesen észrevenni másokat, akik szintén megmutatják magukat. Nem kavicsok vagyunk, amiket a hullámzás egymáshoz dörgöl és lecsiszol, hanem élőlények, amik egymást támogatják, táplálják.
Fejér Péter, akkreditált 5Ritmus tanár
Azért tanítok, hogy segítsek az embereknek kapcsolódni a saját erejükhöz. Hiszek benne, hogy mindannyian rendelkezünk azzal a képességgel, hogy teljesen megtestesült lelkek és lélekkel teljesen átitatott testek legyünk. Ezek a dimenziók a táncban össze tudnak kapcsolódni, párbeszédbe tudnak kerülni. Az én életemet alapvető szinten formálta át a tánc és ezeket a jótéteményeket szeretném megosztani.
Számomra a tánc nem munka, hanem szenvedély, és gyógyír. Segít a szétszakadt részeim újraegyesítésében, segít az életenergiám szabadabb áramlásában. Ahogy tanítóm, Gabrielle Roth írta egyszer: “Az életbe visszavezető utam az eksztatikus táncon keresztül vezetett. Úgy tértem vissza a testembe, hogy megtanultam megmozdítani az énemet, hogy a saját táncomat táncoltam belülről kifelé, és nem kintről befelé.”
Ehhez a gondolathoz készítettem ma a fenti fotókat. A Duna árterében növő fák együtt törnek az ég felé, egymást is óvják a viharoktól és osztoznak a termőtalajon. A kis borostyán növény és a moha pedig egy kidőlt fa korhadó törzsén nőnek, felhasználva a régvolt fa által megteremtett tápanyagokat.
A tánc olyan teret teremt, ahol szavak nélkül tudjuk gyakorolni a tápláló együttlétet. Tudunk fejlődni, ki tudjuk növeszteni azokat a részeinket, amik még alkalmasabbá tesznek minket a kapcsolódásra, és ezáltal méginkább éltetni tud minket a közösségben való megmártózás.
Az elvonuláson Gabrielle Roth mozgástérképe lesz az irányadónk. Ez a sok évtizedes módszer biztos alapot és sok inspirációt nyújt a táncban mindannyiunknak. A káosz ritmusa arra hív, hogy átadjuk magunkat az élet kiszámíthatalan forgatagának, belevessük magunkat mindabba, ami egyszerűen jó. Ahogy Gabrielle Roth, az 5Ritmus megalkotója írja:
„A káosz lehet vad és kifejező, de lehet fizikailag kevésbé megterhelő tánc, egy belsőbb folyamat, rázkódással, rezgéssel és elengedéssel. Akárhogy is, az elme kiürül a fejből a testbe, felébresztve intuíciónkat.”
Előzetes tudásra vagy tánctapasztalatra nincs szükség, minden érdeklődőt szeretettel várunk.
(A borítókép Fejér Péter fotója, mely 2025. júliusában készült nem sokkal az Egy törzs elvonulás után és nem messze annak a helyszínétől.)
Lőrincz Éva, pszichodráma vezető, a műhely társvezetője
“Magyar, esztétika és kommunikáció szakos bölcsészként végeztem, majd néhány évig a legkülönbözőbb munkahelyeken és területeken dolgoztam, miközben elvégeztem a Magyar Pszichodráma Egyesület pszichodráma vezető képzését.
Pszichodráma csoportokat vezetek és life coachként egyéni tanácsadással is foglalkozom. Szeretném, ha munkámban érezhető lenne tanítóm, Max Clayton végtelen életszeretete, humora és könnyedsége, és szakmaiságomat a tőle tanult természetes, “tiszta és friss” szemlélet hatná át.”
“A lakoták egyik közös mantrája a Mitakuye Oyasin – mindannyian rokonok vagyunk. Mindannyian, függetlenül attól, hogy mi vagy (ember, fű, fa, szikla), egyformák vagyunk.
Néhányan azt mondják, hogy rokonok – én azt szeretem mondani, hogy összefonódottak, mert ez tényleg így van. Ezért van az, hogy amikor egy lakota emberrel beszélgetsz, megkapod a történetet, amiről kérdezel, de aztán még vagy ötven másik történetet is, mert az a történet, amiről kérdezel, összefonódik az összes többivel.”Mary Black Bonnet
Idő
2026. július 8-12.
Szerda 18-21
Csütörtök 10-13, 18-21
Péntek 10-13, 18-21
Szombat 10-13, 18-21
Vasárnap 10-13
Összesen 24 órányi csoportfoglalkozás lesz.
Kapcsolat
onetribedance@gmail.com
A tanítás magyarul és angolul lesz.
Hely
Kismaros Sportcsarnok
Lehet aludni a helyszínen, néhány kisebb teremben a szomszédos iskolaépületben.
4 000 Ft a négy éjszaka együtt. Vannak zuhanyzók.
Ki is lehet járni Budapestről, mert a vonat fél óra alatt kiér a Nyugatiból, és az állomástól csak 4-5 percre van a terem. Van sok apartman is a környéken.
Árak
Teljes ár (magyarországi lakosoknak): €190
Előjelentkezési ár május 18-ig: €150
Segítői ár (korlátozott létszámban): €95
A jelentkezés minden esetben 20€ (vagy 8 000 Ft) vissza nem téríthető előleg befizetésével válik érvényessé.
Kedvezmény pároknak: aki hozza a párját, annak a párja féláron jöhet (az aktuális jelentkezési árhoz képest).
A részvételi díj fennmaradó részét a műhely kezdetekor tudod majd kifizetni vagy euróban, vagy az akkor épp aktuális árfolyamon számolva forintban.
A kismarosi sportcsarnok az erdei kisvasút végállomása felől nézve. A Török patak felett gyaloghíd vezet át.
d a n c e f e j e r 