Iratkozz fel hírlevelünkre és nem fogsz lemaradni semmiről…
☝️Silvija Tomcik februári műhelyére december 31-ig még kedvezményes áron jelentkezhetsz!
Minden héten táncok
Műhelyeink
A z 5 R i t m u s t é r k é p e
Az 5Ritmus dinamikus mozgásmódszer a testünkhöz, a testi érzeteinkhez való kapcsolódáson keresztül felébreszti a kreativitást, a kapcsolódást és a közösségben levés élményét. Gabrielle Roth amerikai táncos, zenész, színházi rendező hozta létre a hetvenes években, és továbbfejlesztette 2012-ben bekövetkezett haláláig.
Alapvető gondolata az volt, hogy az ember képes a legcsodásabb mozdulatokra, és képes megtalálni az egységet a vágyai, érzelmei, gondolatai és mozdulatai között — amennyiben ezt megengedi magának. Gabrielle szerint a szabadságunk legnagyobb akadályai mi magunk vagyunk. Így fogalmazott: “Mindannyian 100%-ban intuitívként jövünk a világra; csak annyiról van szó, hogy visszaszerezzük jogos örökségünket. Ehhez ki kell térned a saját utadból, le kell vetkőznöd azokat a dolgokat, amelyek gátolják, elterelik, szétszórják, elnyomják és lehangolják intuíciód természetes táncát.”
Az intuitív mozgási szabadságunk visszaszerzése során öt jellegzetes mintázattal találkozunk. Ezek mozgási élményeken keresztül való megismerése segít a szabadságunk megélésében. Ezeket hívta Gabrielle ritmusoknak. Az öt ritmus tehát nem valami olyasmi, amit megtanulunk, hanem olyan kapuk, amiken keresztül rátalálunk a magunk ösztönös szabadságára.
Az Áramlás arra bátorít, hogy “belakd a zenét”, folyékony és folyamatos mozgásra invitálva. Az Áramlás a föld és a női energiák tánca, lehetőség arra, hogy megtapasztaljuk és a testünkben megvalósítsuk a befogadást.
(Fénykép: SplitShire, Pixabay)
A Staccato a belső energiánk kifelé való megjelenése, mely tiszta kezdetekkel és lezárásokkal rendelkezik. Letisztult mozdulatok, pontos kifejezés. A Staccato a férfi energiát, a tüzességet jeleníti meg.
(Fénykép: Free-Photos, Pixabay)
A Káosz ritmusában nincs struktúra, elengedésre, szabadságra hív. Mindenestül átadjuk a testünket a zenének, a ritmusnak, a lüktetésnek. Feloldódunk a kreatív szabadságban.
(Fénykép: Kate photo)
A Líra könnyed, keresetlen, tágas. Teret ad ismétlődő mozdulatok felfedezésére, és azokon keresztül a transz állapotába való belekóstolásra.
(Fénykép: Alex Green)
Végül a Csend ritmusa általában lelassuló, kiüresedő. A test megtalálja a tökéletes nyugalmát a mozgásban, a lélegzetben, a létezés egyszerűségében.
(Fénykép: Pavel Pajak)
F e j é r P é t e r
“A tudás csupán mendemonda mindaddig, amíg el nem kezd élni a csontjainkban.” ― Asaro törzs, Pápua Új-Guinea
A kilencvenes évek eleje óta foglalkozom csoportvezetéssel és az iskolarendszeren kívüli tanulás/tanítás különböző formáival. Pedagógiai, filozófiai és gazdasági végzettségem van, dolgoztam tanárként, kutatásszervezőként, üzleti tanácsadóként, trénerként.
2011-ben szereztem akkreditációt tanárként a Gabrielle Roth által vezetett Moving Center tanárképzésén. Azóta heti rendszerességgel tartok 5Ritmus órákat Budapesten és számos műhelyt vezettem különböző magyar városokban, Romániában, Szerbiában Észak-Macedóniában és Ausztriában.
Mindemellett folyamatosan továbbképzem magam horvátországi, németországi és ausztriai kurzusokon, és az 5Ritmus tanárok szakmai találkozóin. Tagja vagyok az 5Ritmus tanárok egyesületének (5RTA) és a több hasonló tanári iskolát összefogó International Conscious Movement Teachers Association-nak (ICMTA) is.
Í r á s o k
Otthon, otthonosság
Fejér Péter írásaa borítókép Kristina Kemenikova munkája 2015 őszén tartottam egy elvonulást az otthonosság és a tánc kapcsolatáról. A felkészülés segített összerendezni a gondolataimat, érzéseimet és tapasztalataimat a témában. A legfontosabb dolog, amire…
Tovább…
Az 5Ritmus műhelyek három ajándéka (és egy ráadás)
Írta: Fejér Péter Borítókép: Rózsa Gábor fotója egy 5Ritmus táncon …avagy mire is jól ezek a furcsa alkalmak, ahol mindenféle különös zenékre táncikálunk, meg földön ülve beszélgetünk, és további látszólag értelmetlen dolgokat művelünk……
Tovább…
Tánc a nehézségeken át
Írta és a fotókat készítette: Fejér Péter A táncot, a táncolást általában az örömmel, könnyedséggel, szórakozással társítjuk. Pedig a gyásznak, a nehézségeknek, az elakadásoknak is megvan a maguk gyönyörű tánca. A tánc gyakorlásában,…
Tovább…
A csoportmunka keretei
Fejér Péter írása A csoportmunka keretei, különösen lelki munka esetén, talán fontosabbak, mint maga a csoportfolyamat tartalma. Sok szó esik mostanában arról, hogy fontos megtanulnunk a határaink megvédését, és mégis azt látom, hogy…
Tovább…Iratkozz fel a hírlevelünkre! Havi 3-6 levelet szoktunk küldeni és minden fontos dologról értesülhetsz. Az email címedet nem adjuk tovább senkinek. Bármikor le is iratkozhatsz.
Az üzeneteink erről az emailcímről érkeznek majd: fejer.peter@ritmusok.hu
Tedd ezt bele a címtáradba, és ezzel elkerülhető, hogy a levelinket kiszűrje a spam szűrőd.
Írj, ha van bármi kérdésed:
Adatkezelési tájékoztató
Adatkezelő: Táncmeditáció Nonprofit Kft. Elérhetősége: fejer.peter@ritmusok.hu
Az 5Ritmus Hírlevélre való feliratkozás során önkéntesen megadott email címeket kizárólag az 5Ritmussal kapcsolatos hírek továbbítására használjuk. Harmadik félnek nem adjuk át. Az adatkezelés a hírlevélről való leiratkozással a felhasználó által bármikor megszüntethető. A hírlevélre feliratkozó személy kérelmezheti az adatkezelőtől a rá vonatkozó személyes adatokhoz való hozzáférést, azok helyesbítését, törlését vagy kezelésének korlátozását, és tiltakozhat az ilyen személyes adatok kezelése ellen, valamint joga van az adathordozhatósághoz és a felügyeleti hatósághoz címzett panasz benyújtására.
d a n c e f e j e r 